IronMine IronMine
Сетевое сообщество любителей натуральной качки. Спорт без стероидов!
 
IronMine :: Files :: FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

делимся рецептами коктелей на массу

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Питание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
КУЗЬМА



Зарегистрирован: 05.11.2009
Сообщения: 60

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2009 2:12 pm    Заголовок сообщения: делимся рецептами коктелей на массу Ответить с цитатой

коктель для набора массы Exclamation Exclamation Exclamation
4 чашки цельного молока

2 чашки сухого молока

1/4 чашки пивных дрожжей

1 банан

2 столовых ложки лецитина

1 столовая ложка масла из проросшей пшеницы

1 большой шарик ванильного мороженого

Эта смесь содержит около 100 граммов высококачественного белка на кварту (946 мл.), а также достаточно калорий, чтобы окупить усилия на ее смешивание. Выпивайте этот коктейль ежедневно, ешьте много здоровой пищи, хорошенько отдыхайте и через шесть недель вы вырастете так, что вас не узнает родная мать

Exclamation Exclamation Exclamation это про напиток стань большим из одной книги
"Стань Большим".

- Что за странное название?

- Что тут странного? Будешь его пить - станешь большим. Потому так и называется. Заставишь своего племянника пить его так, как я тебе скажу, и он будет расти, как детёныш кита.

- Из чего он состоит?

- Сейчас скажу,- сказал я. - Но не забудь, что это именно для быстрого набора веса. Ты будешь потрясён, когда увидишь, как быстро на нём можно вырасти.

- Хорошо, - сказал Олли. - Я буду потрясен. Теперь расскажи мне об нём.

- Ладно, - ответил я. - Слушай. Во-первых, нужен хороший порошковый протеин. Лучше всего "Hoffman Gain Weight". Берёшь большую чашку и высыпаешь туда дневную порцию.

- Понял.

- Добавляешь туда 2 литра молока и две чашки обезжиренного сухого молока и всё смешиваешь.

- Чем? Блендером?

- Если есть. Обычный миксер тоже подойдёт.

- Так, - подытожил Олли. - Значит, протеин, молоко и сухое молоко. Это всё?

- Нет, что ты. Мы только начинаем.

- Что дальше?

- Затем добавляешь два яйца и четыре столовые ложки арахисового масла.

- Понял.

- Это, - сказал я, - даст тебе 186 грамм лучшего белка, который только можно найти. Обычные люди не съедают столько и за четыре дня.

- Это всё?

- Подожди. Я же говорил, что это для быстрого набора массы. Нужно добавить ещё чуть-чуть белка, калорий и придать этому нормальный вкус.

Марвин ещё больше поддался вперёд:

- Может, туда мяту засунуть? Я всегда думал, что она на вкус ничего.

Олли вытащил карандаш. - Я лучше запишу это.

- Теперь, - продолжал я. - добавляем туда шоколадное мороженое.

Марвин выпрямился:

- Почему это шоколадное? Я же всегда любил клубничное.

- Марвин, - сказал я. - Мне лично будет всё равно, даже если ты запихаешь фруктовое мороженое себе в уши. Я люблю шоколадное. Договорились?

- Как скажешь, папа.

- И хватит называть меня "папа".

- Эй, вы, - снова вмешался Олли. - Может, вы прекратите спорить? Дай мне остаток рецепта.

- Хорошо. Значит, протеин, сухое молоко, яйца, арахисовое масло и мороженые дадут вместе примерно 2100 калорий. Верно?

- Верно.

- Теперь положим туда небольшой банан.

- Так, небольшой банан.

- Четыре столовые ложки сухого солодового молока.

- Записал.

- Шесть столовых ложек кукурузного сиропа.

- Погоди, - произнёс Олли. - Минутку. Как пишется "сироп"?

- Откуда я знаю? - сказал я. - Карандаш-то у тебя. Пиши как хочешь.

- Хорошо. - Олли нацарапал что-то. - Готово.

- Итого, - подытожил я. - Мы получаем около 3000 калорий. Верно?

- Тебе лучше знать.

- И около 200 грамм белка.

- Неслабый такой рецептик, - отозвался Олли.

- Ещё бы. Я не шутил, когда назвал его "Стань Большим".

- Теперь вижу. И что со всем этим делать?

- Заливаешь всё это в пластиковую бутылку и ставишь в холодильник.

- И за сколько это всё нужно выпить?

- За один день. Выйдет примерно десять стаканов. Он может запросто выпить это за день.

- Что, за раз?

- Нет, что ты. По частям. Он может выпивать по стакану с каждым приёмом пищи, а остальное в промежутках.

- И он быстро прибавит в весе?

- А ты как думал? Полная гарантия. Конечно, это нужно пить дополнительно к обычным приемам пищи.[size=18] Если будет правильно тренироваться, то может набирать и по полкило в день[/size].

- А, может, мне самому попробовать такой напиток? Я бы не отказался от пяти килограммов мышц.

- Олли, - сказал я. - Любой, кто работает на массу и не пьёт подобные напитки - просто сумасшедший. Без таких напитков никуда.

- Ну, и как долго ему нужно пить это?

- Пока не наберёт тот вес, что он хочет.

- А что потом?

- Ему по-прежнему нужен будет белок. Он может оставить протеин и выбросить все остальные составляющие. Таким образом он сохранит мышцы и улучшит рельеф.

- Отлично, - сказал Олли. - Я расскажу ему. Спасибо тебе.

- Вот и хорошо.


Последний раз редактировалось: КУЗЬМА (Пт Ноя 13, 2009 3:50 pm), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Николай Жуков
Администратор


Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 3076

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2009 3:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

майк матараццо измельчал блендером сырую баранью печень и пил со специями))) тоже коктейль клевый
_________________
Упал-вставай, Бьют-не падай

" Жуков - гэбистская сволочь, советский выкормыш..." (с) Сапожников

http://ru.youtube.com/user/nikolazhukov
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Imaginarys



Зарегистрирован: 06.10.2009
Сообщения: 38

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 07, 2009 4:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Представляю себе вкус этого коктейля Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Николай Жуков
Администратор


Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 3076

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2009 7:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а ты представляешь вкус коктейля в составе которого 1/4 чашки пивных дрожжей ? Very Happy
и какой от этого эффект
Mr. Green
_________________
Упал-вставай, Бьют-не падай

" Жуков - гэбистская сволочь, советский выкормыш..." (с) Сапожников

http://ru.youtube.com/user/nikolazhukov
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Imaginarys



Зарегистрирован: 06.10.2009
Сообщения: 38

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 08, 2009 9:51 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну я не про твой Николай, а про тот что описан первым постом...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Amorphis



Зарегистрирован: 30.09.2009
Сообщения: 102

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 13, 2009 9:02 pm    Заголовок сообщения: Re: делимся рецептами коктелей на массу Ответить с цитатой

КУЗЬМА писал(а):
коктель для набора массы Exclamation Exclamation Exclamation

Ржал до слёз, правда. Very Happy Ты где это нашёл?! Волшебник страны ОЗ (в твоём случаи - читай ноль три Laughing ) (сорри мужики - я бухой в жопу, еле пальцы на буквы попадают)
Блин, закапывай это колодец мудрости Very Happy Very Happy Very Happy
Рецепты "коктелей" на массу я тебе давал в теме Муравьёва.
Первые - оцень массонаборные, вторые, на их фоне - беспонт. Wink
Массанаборный коктель от Amorphisa:
завтрак - 80% углеводов, 20% белок+жиры
обед - 70% углеводов, 30% белки+жиры
ужин - 70% белки, 30% углеводы и жиры.


еще чуть-чтуь и за рекламу химии будет БАН

Я понял. Вы и так долго сдержались.


Последний раз редактировалось: Amorphis (Пн Ноя 16, 2009 9:12 pm), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шайба



Зарегистрирован: 26.02.2008
Сообщения: 464

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 14, 2009 2:22 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

КУЗЬМА, это коктель "поносный напалм" из книг Макроберта и иже с ним. Это сцуко чтоб отвадить людей от качалок! Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
Вы говорите, я странный, потому что не такой, как все.
А я говорю, что странные вы - потому что все одинаковые.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nikolaych08



Зарегистрирован: 10.02.2009
Сообщения: 59

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2009 1:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Этот коктель придуман Макауломом(вроде как то так),описан в его книге. Сурово конечно...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Amorphis



Зарегистрирован: 30.09.2009
Сообщения: 102

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 16, 2009 12:59 pm    Заголовок сообщения: делимся рецептами коктелей на массу Ответить с цитатой

Шайба писал(а):
КУЗЬМА, это коктель "поносный напалм" из книг Макроберта и иже с ним. Это сцуко чтоб отвадить людей от качалок! Very Happy Very Happy Very Happy

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Иванов Юрий



Зарегистрирован: 23.03.2007
Сообщения: 565
Откуда: Тверь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 19, 2010 5:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Все эти буржуйские коктейли – ничто по сравнению с этим –


Цитата:
Правда, я слышал об одном митьке, который затрачивал сравнительно долгое время на приготовление пищи, зато делал это впрок, на месяц вперед. Этот митек покупал 3 килограмма зельца (копеек по 30 за килограмм), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытости, тщательно перемешивая эти продукты в тазу, варил и закатывал в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обходилось примерно в три рубля плюс большая экономия времени.

_________________
Сироту всяк обидеть норовит...
Неизвестно кому пожаловался Жихарь, вылезая из-под кучи навалившихся врагов и выплевывая чье-то мимоходом откушенное ухо...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
mikoli



Зарегистрирован: 22.03.2013
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Чт Дек 19, 2013 7:38 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я люблю рецепт молочного коктейля с мороженым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Russianlion



Зарегистрирован: 11.10.2013
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Пт Дек 20, 2013 6:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Иванов Юрий писал(а):
Все эти буржуйские коктейли – ничто по сравнению с этим –


Цитата:
Правда, я слышал об одном митьке, который затрачивал сравнительно долгое время на приготовление пищи, зато делал это впрок, на месяц вперед. Этот митек покупал 3 килограмма зельца (копеек по 30 за килограмм), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытости, тщательно перемешивая эти продукты в тазу, варил и закатывал в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обходилось примерно в три рубля плюс большая экономия времени.


Зачетный коктейльчик! )))))))))))))))))))))
_________________
Натуральному тренингу быть! Сайт http://russianlion.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Solaymy



Зарегистрирован: 04.04.2014
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Вс Авг 28, 2016 11:45 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

mikoli писал(а):
А я люблю рецепт молочного коктейля с мороженым.

Вкусно и массу помогает набирать! Тоже люблю, сам готовлю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Питание Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© 2007 Железная Шахта
Rambler's Top100