IronMine IronMine
Сетевое сообщество любителей натуральной качки. Спорт без стероидов!
 
IronMine :: Files :: FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Как правильно накачаться!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Для новичков
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
GresHni4eK



Зарегистрирован: 14.04.2011
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Чт Апр 14, 2011 12:58 pm    Заголовок сообщения: Как правильно накачаться! Ответить с цитатой

Мне 18 лет, рост 183 см, вес 83.5 кг.
Очень хочется набрать мышечной массы и сбросить живот.
Выслушаю любые полезные советы.
Зарание спасибо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
laser



Зарегистрирован: 01.12.2011
Сообщения: 21

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2011 5:21 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

начинай с базовых упражнений и принимай леветон...ИМХО
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Oleg V.



Зарегистрирован: 06.12.2010
Сообщения: 132
Откуда: Нижний Новгород

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2011 4:55 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

laser писал(а):
начинай с базовых упражнений и принимай леветон...ИМХО

http://sportswiki.ru/Леветон Laughing Laughing Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
laser



Зарегистрирован: 01.12.2011
Сообщения: 21

СообщениеДобавлено: Пт Дек 02, 2011 3:54 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

cпециалисты и профи давно уже не обращаются к спортвики так как он защищает интересы тех кто жрёт метан суст и прочее Cool
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Евгений



Зарегистрирован: 20.12.2007
Сообщения: 15
Откуда: Украина, Львовщина

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2012 7:37 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

laser писал(а):
начинай с базовых упражнений и принимай леветон...ИМХО


Леветон - активно рекламируемая БАД от компании "Секреты долголетия" (ООО Парафарм, г. Пенза). По заявлению производителя, Леветон является "лучшим в мире препаратом по эффективности и цене". В наибольшей степени рекламная компания проводиться в интернете на спортивных и бодибилдинг форумах, где рекламные агенты под видом обычных посетителей оставляют многочисленные сообщения о небывалой эффективности препарата в наборе мышечной массы, силовых показателей и выносливости. В действительности, Леветон-П и Леветон-форте не обладают даже десятой долей заявленных эффектов, и доказательства этому будут приведены ниже. Леветон не усиливает либидо и не влияет на эректильную функцию.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Евгений



Зарегистрирован: 20.12.2007
Сообщения: 15
Откуда: Украина, Львовщина

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2012 7:40 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

laser писал(а):
начинай с базовых упражнений и принимай леветон...ИМХО


http://sportswiki.ru/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD

Леветон рулит!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Руслан



Зарегистрирован: 23.04.2008
Сообщения: 652
Откуда: Москва-Тамбов

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2012 8:47 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Евгений писал(а):
laser писал(а):
начинай с базовых упражнений и принимай леветон...ИМХО


http://sportswiki.ru/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD

Леветон рулит!!!
насчет рулит-это вряд ли! рулит тяжёлый базовый тренинг со средней и высокой интенсивностью,соблюдая принцип увеличения рабочих весов,подкрепленный высокобелковой и высококаллорийной пищей,постановкой цели.
_________________
Лучше становой тяги только приседания, лучше приседаний только становая тяга
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Евгений



Зарегистрирован: 20.12.2007
Сообщения: 15
Откуда: Украина, Львовщина

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2012 10:47 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Леветон рулит!!![/quote] насчет рулит-это вряд ли! рулит тяжёлый базовый тренинг со средней и высокой интенсивностью,соблюдая принцип увеличения рабочих весов,подкрепленный высокобелковой и высококаллорийной пищей,постановкой цели.[/quote]

Фраза сказана в шутку - НИКАКИЕ ДОБАВКИ НЕ ЗАМЕНЯТ ИНТЕНСИВНОЙ РАБОТЫ В ЗАЛЕ, РАЗНООБРАЗНОЙ ПИЩИ И КРЕПКОГО СНА ДОМА!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
www.autostart39.com



Зарегистрирован: 27.02.2017
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Пн Фев 27, 2017 9:28 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно ли накачаться без химии ? Не хочу травиться Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
laser



Зарегистрирован: 01.12.2011
Сообщения: 21

СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2017 8:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Качаем ягодицы Культ Тела 2
http://www.youtube.com/watch?v=b6kwoCrX2Vs Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Для новичков Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© 2007 Железная Шахта
Rambler's Top100