IronMine IronMine
Сетевое сообщество любителей натуральной качки. Спорт без стероидов!
 
IronMine :: Files :: FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Для новичков
Модератор: Модераторы

Сейчас этот форум просматривают: Нет
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему
 Темы   Ответов   Автор   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых сообщений Fantasy Hockey Right now Podcast
0 Dylansikura 153 Сб Ноя 25, 2017 1:24 am
Dylansikura Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Какое должно быть питание при накачке определенных групп мыш
2 AE98 2100 Вт Авг 15, 2017 10:31 am
Jentaiya Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно накачаться!
9 GresHni4eK 8067 Пн Авг 14, 2017 8:00 am
laser Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Проблемы с весом.
5 Vagesha 3102 Пн Мар 27, 2017 9:06 am
Falllancsgo Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа на обсуждение
4 Celt 3586 Чт Мар 05, 2015 9:50 am
michelbanrak Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ещё одна книга для новичков
2 Jim 2323 Чт Фев 12, 2015 9:46 am
devidpaul Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужен совет
10 Ратмир 1934 Ср Ноя 05, 2014 7:45 pm
Ратмир Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жим лежа, как тренировать срыв штанги?
7 mazzy 4244 Пт Окт 31, 2014 11:46 am
nudrat Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите с программой
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
25 stik 7724 Ср Окт 08, 2014 11:39 am
RomanV Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений В поисках программы
5 socrates 2361 Чт Май 01, 2014 9:15 am
Корельский Олег Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подтягивания и становая
18 socrates 4783 Сб Апр 05, 2014 6:20 am
Корельский Олег Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажие новичку. Не получается набрать массу.
6 MaxXx 3105 Пн Ноя 04, 2013 6:29 am
zohanx747 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений "Программа для новичков"
13 Jim 3982 Вт Окт 22, 2013 12:36 am
ttrajjsis Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений помогите советами...
6 lexx_nd 2566 Чт Авг 29, 2013 4:38 am
timpane Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Азы
9 krendel 2258 Ср Июл 24, 2013 6:51 pm
krendel Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сокрашенная программа
0 Roman_M 1458 Сб Мар 09, 2013 4:09 pm
Roman_M Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Не могу определиться с системами и программами....
2 Rickcy 1833 Вс Дек 23, 2012 8:37 am
Rickcy Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Не могу сесть на полную стопу!!!!
3 LEGO911 6863 Пн Окт 22, 2012 8:45 am
Seroga Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тяга-присед с тяжелыми гантелями
13 mehanik_1 6845 Вт Июл 31, 2012 9:10 am
Руслан Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пожалуйста посмотрите программу на массу(помогите советом)
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
53 nenjhbfk1 24266 Ср Июл 18, 2012 12:43 pm
ANDRU Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жим 100 кг по Муравьеву
3 hardCORE 3534 Вт Май 29, 2012 8:33 am
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Муравьев
[ На страницуНа страницу: 1 ... 16, 17, 18 ]
348 3axap 119053 Вс Май 13, 2012 6:47 am
vitbelkinof Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Рвусь...
3 Sharone 2108 Пн Фев 20, 2012 4:12 pm
Alex Sea Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений МУРАВЬЁВ
1 Sharone 1705 Пт Янв 20, 2012 6:27 pm
t0ha Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений НЕ ПРЁТ МАССА !!!
13 Sharone 7407 Чт Янв 05, 2012 1:40 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Поговорим о межсезонье?..
5 Seroga 2114 Ср Ноя 23, 2011 4:43 pm
Dinozavr Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Последнии дни перед соревнованиями
3 Teoretik 1907 Вт Окт 25, 2011 6:59 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как начать после длительного отдыха?!
1 Sharone 1918 Вт Сен 06, 2011 5:02 pm
Kaa Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите с программой
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
44 turok 11228 Пт Сен 02, 2011 11:20 am
Oleg V. Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Есть вопрос
2 Decline 1631 Пт Авг 19, 2011 12:09 pm
Decline Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений БОЮСЬ ИЗ ЗА ЗАНЯТИЙ ПРОБЛЕМ С КОЖЕЙ!!!!
11 Sharone 4342 Пт Авг 12, 2011 7:41 pm
Николай Жуков Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Изометрические упражнения
0 Seroga 1591 Ср Авг 10, 2011 11:16 am
Seroga Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Полный новичек..
5 creattive 2545 Ср Авг 10, 2011 8:21 am
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жим лежа и травма плечевого сустава
13 OldMan 9444 Вс Май 29, 2011 4:30 pm
OldMan Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боязнь больших весов
2 Seroga 2096 Пн Май 23, 2011 12:45 pm
Dinozavr Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Дайте советы по правильному питанию
5 Dager 3059 Ср Апр 20, 2011 3:46 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Совет по программе тренировок
7 Frostdemonstorm 3684 Ср Апр 20, 2011 2:21 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ребят, нужна помощь — ничего не понимаю
4 Жукан 2611 Сб Мар 26, 2011 10:23 pm
Жукан Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Продам скамью HG2021
0 Андриано 1509 Пт Мар 11, 2011 2:24 pm
Андриано Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений помогите найти
6 terraqout 3184 Пт Фев 25, 2011 4:36 am
shulz_79 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите, какая нагрузка нужна.
1 FeodaL 1842 Пн Янв 31, 2011 4:25 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как начинать качаться
5 Nazaren 4129 Пн Янв 24, 2011 3:12 pm
Вадим Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жим без экипы
2 Витюша 2068 Пт Янв 07, 2011 8:08 pm
Николай Жуков Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите "остановился в развитии"
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
30 linuxoid 14076 Пн Дек 20, 2010 10:06 am
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов про тренировки и упражнения
12 Художник 4774 Пн Дек 06, 2010 12:22 pm
Jim Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Фронтальный присед
14 spartaks.s.s 5871 Пн Ноя 29, 2010 6:00 am
infd Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Становая
5 infd 3536 Ср Ноя 24, 2010 11:50 am
Seroga Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вредно ли заниматься рано утром?
7 pkvit 9433 Сб Ноя 20, 2010 8:43 am
bestcomp Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как набрать вес домашних условиях?
19 vict 19721 Пт Окт 22, 2010 1:06 am
fantom Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Классическая становая тяга - Техника выполнения
5 PsiDoK 4398 Ср Сен 29, 2010 9:43 pm
Николай Жуков Посмотреть последнее сообщение
Показать темы:  
Начать новую тему    Список форумов IronMine -> Для новичков Часовой пояс: GMT
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4
Перейти:  
Новые сообщения Новые сообщения    Нет новых сообщений Нет новых сообщений    Объявление Объявление
Новые сообщения [ Популярная тема ] Новые сообщения [ Популярная тема ]    Нет новых сообщений [ Популярная тема ] Нет новых сообщений [ Популярная тема ]    Прилепленная Прилепленная
Новые сообщения [ Тема закрыта ]    Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© 2007 Железная Шахта
Rambler's Top100